fractionnés

Marathon d’Athènes #4 : dur dur !

Running Sucks - 7 octobre 2014

J’avais oublié qu’une prépa marathon, c’était dur. En fait, j’avais presque tendance à raconter que préparer un marathon, c’était limite fingers in the nose. Hinhin. C’était sans compter la méthode Cédric. Fractionnés, footings musclés, un peu de volume … A 8 semaines d’entraînement, je suis fa-ti-guée ! Ça tombe bien : cette semaine, c’est repos.

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Mission 1042 – épisode #1: back to basics

Running Sucks - 10 février 2014

J’ai eu une vision. Regardez attentivement ces chiffres : « 2014 », « 10 km en 42 min », « allure 04’12/km ». Sérieusement ? Y’a pas alignement astral idéal là ? 0, 1, 2 et 4 … partout ! Forte de cette observation extrêmement judicieuse, j’ai décidé d’intituler mon nouveau feuilleton de l’année « Mission 1042 ». Ça claque ou pas ? Comme l’an dernier où mon objectif était le marathon, j’ai …

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